Rodeados de amigos en una agradable mañana

Ahí estamos, en el riachuelo de Martil

La crónica de hoy domingo es la de una jornada plácida y tranquila en la que hemos rodado con amigos. A muy tempranas horas, cruzamos El Tarajal para adentrarnos en territorio marroquí con la única salvedad, conocida por otra parte, de que no nos espera el desayuno, ya que, es difícil encontrar una cafetería abierta en el país vecino durante el mes de ayuno. De esta manera, a la llegada a Tetuán optamos por tomar la circunvalación para buscar el primer desvío a Martil, desde donde nos incorporamos de nuevo a la carretera habitual hasta los pies de M'Diq y desde ahí, continuar directos hasta llegar a nuestra Ceuta.Hemos rodado la mayoría, a excepción de Gerardo, Anta, Anaya y Pepe Carrillo; pero la nota destacada en nuestro pelotón durante los ochenta y tantos kilómetros ha sido que hemos estado acompañados por nuestro habitual Antonio Ponce, así como JuanFran y nuestro buen amigo Ernesto Valero. Gracias chicos. Así es el Bollo. 

Por la izquierda: Angel y Paco, con Ponce, JuanFran y Ernesto.

Cambiamos la nutrición en esta fase de la temporada

Juan, durante el primer menú

Durante las próximas semanas vamos a realizar un pequeño cambio en la nutrición del equipo, ya que la marcha de la temporada aconseja una leve variación en la ingesta de calorías al objeto de mantener el equilibrio entre los carbohidratos y las proteínas. De esta manera desde hoy domingo, los servicios médicos han optado por un menú más agresivo para esta fase de la preparación, basado fundamentalmente en un mayor aporte de proteínas y, sobre todo, líquidos para compensar las altas temperaturas. La plantilla ha acogido con resignación la nueva alimentación.

A la conquista del norte

Xiquet, Pepe y Ángel, en la Plaza del Pilar de Zaragoza


El bollo está lanzando sus tentáculos por toda la geografía nacional. Pirineos, Cordillera Ibérica... Los integrantes de esta peña, con su apetito voraz, no cesan de conquistar territorios, realizando rutas por carreteras desconocidas y puertos de montaña inalcanzables. Pepe y Ángel, en compañía de nuestro amigo el valenciano Xiquet, realizaron recientemente una incursión por los territorios del norte durante varios días de junio, donde dejaron el sello de nuestra filosofía

Mercado de fichajes: un conocido equipo ceutí viene por Bruzón

Juanma

En plena temporada de fichajes, la noticia no se ha hecho esperar: existen contactos entre un poderoso equipo ceutí y nuestro compañero Juanma Bruzón, con la intención de que cambie de filas. Hemos podido confirmar que hay acercamiento, aunque no se sabe nada de las condiciones que han podido ofrecer, si bien ha trascendido que en la oferta, nuestro corredor tendría barritas energéticas y bebida gratis. Suponemos que si la intención de ficharlo es firme, el Bollo va a poner sobre la mesa la cláusula de rescisión: cervezas gratis en el Comic

Bruzón completa la Quebrantahuesos

Nuestro compañero, en la prueba

Nuestro compañero, Juanma Bruzón, ha realizado una meritoria participación en la popular prueba cicloturista "Quebrantahuesos" disputada este sábado 23 de junio en Sabiñánigo (Huesca).  Juanma, en esta su primera participación en la durísima prueba pirenaica, ha obtenido diploma de plata con algo más de 8 horas sobre la bici y a poco más de 20 minutos de conseguir diploma de oro. 

El ciclista de nuestra peña ha finalizado muy satisfecho de la experiencia y muy contento con el desarrollo de la prueba, que ha discurrido por unos paisajes espectaculares.

La clásica del ciclismo aficionado, ha congregado a más de 10.000 participantes, en una jornada soleada y con buena temperatura. El Bollo ha estado en los Pirineos. Enhorabuena, Juanma.

Entrenarse con el Bollo requiere de una mejor condición para soportar la dureza

Así terminan los que se acercan a las sesiones

Participar en una sesión preparatoria del Bollo implica disponer de una exigente condición. Sólo de esta forma se puede superar un entrenamiento al alcance de muy pocos. Una vez más, asistimos a ejemplos evidentes de invitados de lujo que se acercan a la concentración del Bollo en plena sesión de entrenamiento, y pasa lo que pasa, que es imposible seguir el ritmo de los pájaros.  Resultado: agotadoras series de esfuerzo máximo, que terminan reventando a cualquiera, tanto, que las piernas tiemblan, el pulso se dispara, la memoria falla, la visión se nubla...

El invitado ingresa en la concentración

Dos pájaros a tiro

Fuentes y Herrera, cazados en la carretera 

Estos dos pájaros han sido pillados sobreentrenándose a hurtadillas, presumiblemente para llegar a tope el fin de semana y hacer picadillo de algún compañero. De confirmarse que se entrenaban por encima de la preparación oficial programada por la dirección deportiva, el equipo, indiscutiblemente, va a entrar de oficio y abrirá un expediente informativo. Habrá que estar atentos a los movimientos de los pájaros este fin de semana. 

Los escaladores completan una dura jornada en el Alto de Gáliz

Anaya, Anta, Herrera y Bruzón

El equipo ha desplazado hoy a los escaladores a la zona montañosa de la Cordillera Penibética para entrenar en el Alto de Gáliz. La expedición, compuesta por Pepe Anaya, Juan Anta, Rafael Herrera y Juanma Bruzón, ha contado también con el apoyo de Pepe Carrillo en la asistencia. La alta temperatura ha sido la nota dominante de esta jornada que se desarrolló desde muy temprano por la ruta Algeciras-Jimena para, desde la localidad gaditana, comenzar en terreno ascendente hasta el Puerto de Gáliz. Una vez finalizado el entrenamiento, los expedicionarios almorzaron y regresaron de nuevo hacia Algeciras para embarcar hasta nuestra ciudad, en una jornada con muchas anécdotas, buen ambiente y plena de satisfacción para los intereses de nuestro equipo.

El momento del repostaje

El grupo, con Pepe Carrillo, que los vigiló y asistió de cerca

Este sábado, suave entrenamiento al puerto de Gáliz

Ruta y perfil

El equipo prepara para este próximo sábado un ligero entrenamiento trasladándose a la Península para llegar hasta el Puerto de Gáliz desde Algeciras, pasando por Jimena. Un modesto itinerario de unos 145 kilómetros para no perder la forma. 

El grupo embarcará en uno de los primeros enlaces con Algeciras, para ponerse en la carretera en dirección a Jimena a primeras horas del sábado. Una vez coronado el puerto, almorzaremos y regresaremos a Algeciras para nuevamente embarcar a Ceuta y pensar en el bollo del domingo. 

Ponce pasea con orgullo los colores del Bollo

Nuestro socio, Antonio Ponce, ya pasea con orgullo y entusiasmo los gloriosos colores del Bollo por la ciudad. Hoy, miércoles ha sido visto fugazmente portando con dignidad nuestra equipación mientras entrenaba por la carretera  Ceuta-Benzú. 
Ponce ha tenido la deferencia de aminorar la marcha para posar de esta manera con la equipación del Bollo, ya que, sus primeras impresiones han sido: "Me siento más fuerte con esta ropa, capaz de todo". A partir de ahí, nadie ha podido ya verlo. En ese momento inició una galopada de vértigo apoyada en sus nuevas ruedas Bontranger con perfil aerodinámico, que ha montado en la Orbea Orca, despliegue técnico que, según ha dicho, debe utilizar en consonancia con una equipación también de categoría. Así son los amigos del Bollo.

El grupo se da una tregua

El grupo, en perfecto relevo sincronizado

La jornada de hoy ha sido tranquila. Un domingo más, hemos acudido a nuestra cita -la primera a las 8:00 horas por llegar junio y el calor- para cumplir con el bollo del domingo. Atrás quedaron los piques entre clanes familiares y el grupo ha decidido por darse una tregua en espera de mejores batallas. Destaca de la jornada, el pinchazo de Juan Anta en la entrada de Tetuán y los más de 100 kilómetros que, más o menos, todos hemos agregado hoy a nuestros ciclocomputadores. Nos han faltado, Rafael Fuentes,  Ángel Quero y Juanma Bruzón. Viva el bollo. 

Hoy hemos arropado a Juan Anta en su cumpleaños

El grupo, con Juan Anta

La jornada de hoy ha tenido la feliz celebración del cumpleaños de Juanito Anta, que alcanza ya los cincuenta y pocos. Por eso hemos querido estar muy cerca de nuestro compañero en tan dichoso acontecimiento......(nos acercamos  mucho más cuando nos enteramos que iba a invitar el desayuno). Juan felicidades y que sigas luciendo la tableta de chocolate.

Gracias por la invitada

Nuestra ruta de hoy a Tetuán

El Bollo completa los Pirineos de la Costa del Sol con dos nuevos premios



Foto de nuestros corredores con los trofeos al finalizar la prueba





Anta en plena escapada



Dos premios a la participación (Club más lejano y participante más veterano) es el botín con el que la Peña Bollo Ceuta regresa después de acudir a la Marcha Cicloturista "Pirineos de la Costa del Sol" que se celebró este domingo día 20 de mayo en la localidad malagueña de Alfarnate. Al premio como club más lejano que participó en la marcha, se suma también el trofeo al participante más veterano, que resultó ser Pepe Anaya, con 70 años. A la dureza propia de la prueba, con más de 120 kilómetros y varios puertos de primera categoría (Boquete y El Sol -con 1.100 metros-) otros de segunda (El Moro y El Sol) y dos más de tercera categoría, hay que sumar las condiciones meteorológicas adversas que se presentaron este domingo, con frío y lluvia, además de granizo en algún momento de la carrera.



Litri tirando en la subida



Pese a ello, los corredores de la peña lograron completar el recorrido y regresan más que satisfechos no sólo por los trofeos, sino también -y más importante- por la tremenda acogida y el cariño con que los aficionados y ciclistas de la zona mostraron a nuestros colores. Todo un éxito para sentirnos orgullosos. Enhorabuena Paco, Herrera, Fuentes, Bruzón, Anaya y Anta.

Anaya, el más veterano sobre ruedas